Downloads

  • Ula Trinkler
    Erfolgsstory Nr. 1
    Die 10-jährige Giraffe

  • Helen Kieffer
    Erfolgsstory Nr. 2
    Nicht schon wieder, oder doch?

  • Christin Niklaus
    Erfolgsstory Nr. 3
    Die Kraft und Freiheit innerer Verbindung

  • Marguerite Hepenstrick
    Erfolgsstory Nr. 4
    Meine Geburtsstunde in Gewaltfreier Kommunikation

  • Gabriela Häfliger
    Erfolgsstory Nr. 5
    Innere Klärung durch Versöhnung

  • Vera Heim
    Giraffen-Mundart
    Webinar-Handout im Rahmen des GFK-Monats April 2016.

  • Vera Heim
    Alltagstipp 1: Ärger lass nach!
    Wie sie kleine Ärgernisse mit Leichtigkeit nehmen können

  • Vera Heim
    Alltagstipp 2: Nein sagen
    Wie Sie ohne schlechtes Gewinnen "Nein" sagen

  • Vera Heim
    Alltagstipp 3: Wenn Gedanken regieren
    Wie Sie sich aus Problemtrancen befreien

  • Vera Heim
    Alltagstipp 5: Gefühl oder Anklage?
    Wie Sie hinter Anklagen Bedürfnisse hören

  • Vera Heim
    Alltagstipp 6: Mehr als ein Ass im Ärmel
    Wie Sie in Verhandlungen im Spiel bleiben

  • Vera Heim
    Alltagstipp 7: Zauberformel für gute Entscheidungen
    Durch Perspektivenwechsel neue Informationen gewinnen

  • Vera Heim
    Alltagstipp 8: Das Gedankenkarussell stoppen
    Wie Sie mit einem einfachen Trick zur inneren Ruhe kommen

  • Vera Heim
    Alltagstipp 9: Ein Geheimrezept für eine lang anhaltende Liebe
    Wie Sie mehr Lebensfreude in Ihre Beziehungen bringen

  • Caroline von Schulthess
    Alltagstipp 10: Empathie will gelernt sein
    Wie Sie hinter Kritik einfühlsam Bedürfnisse hören können

  • Vera Heim
    Alltagstipp 11: Schlank mit der Gewaltfreien Kommunikation
    Wie Sie mit Selbstempathie gute Vorsätze leichter umsetzen

  • Vera Heim
    Alltagstipp 12: Von der Dominanz zum Miteinander
    Entdecken Sie die wahren Beweggründe hinter Machtausübung

  • Vera Heim
    Alltagstipp 13: Den Menschen sehen
    Wie Sie inneren Widerstand überwinden können

  • Vera Heim
    Alltagstipp 14: Das imaginäre Support Team
    Mentale Gesprächsvorbereitung

  • Susanne Ledergerber
    Alltagstipp 15: Vom Müssen zum Wollen
    Im Wollen liegt die Freiheit

  • Vera Heim
    Alltagstipp 16: Bereit für ein Bedauern von Herzen?
    Der "Aber-Check" für ein echtes Bedauern

  • Vera Heim
    Alltagstipp 17: Nutzen Sie "Schiebetür-Momente" als Quelle von Vertrauen
    Was "Vertrauenskonten" auflädt.

  • Vera Heim
    Alltagstipp 18: Wie wertvoll war mein Beitrag?
    Durch Anerkennungsbitten mehr erfahren

  • Vera Heim
    Alltagstipp 19: Gefühl oder Anklage? Das ist hier die Frage
    Wie Sie hinter Anklagen Bedürfnisse hören können

  • Vera Heim
    Alltagstipp 21: Bedürfnisse flipcharten
    Transparenz im Meeting schaffen

  • Vera Heim
    Alltagstipp 22: Mit Meditation das Immunsystem stärken
    Entspannung für die Augen und das Nervensystem

  • Vera Heim
    Leitartikel 1: Mensch ärgere Dich! - oder nicht?
    Wie Sie Ärger aufrichtig ansprechen können

  • Vera Heim
    Leitartikel 2: Von Herzen "Nein" sagen
    Grenzen setzen ohne zu verletzen

  • Vera Heim
    Leitartikel 3: Miese Aussichten auf eine gelungene Gesprächsführung
    Wie Sie wieder auf den Boden der Tatsachen kommen

  • Vera Heim
    Leitartikel 5: Die Kraft der Selbstempathie
    Wie Sie Kraft und Klarheit von innen schöpfen

  • Vera Heim
    Leitartikel 6: Zum Handeln bewegen
    Klartext sprechen und erfolgsversprechende Bitten formulieren

  • Vera Heim
    Leitartikel 7: Klug entscheiden
    Wie Sie mit der GFK innere Klarheit schaffen

  • Vera Heim
    Leitartikel 8: Persönlichkeitsentwicklung statt Selbstentwertung
    Wie Sie mit der GFK Misserfolge in Lernchancen wandeln

  • Vera Heim
    Leitartikel 9: Liebe unter der Lupe der Gewaltfreien Kommunikation
    Die drei häufigsten Irrtümer, welche Liebesbeziehungen belasten...

  • Vera Heim
    Leitartikel 10: Empathisch zuhören–ein Ausdruck emotionaler Intelligenz
    Was Empathie ausmacht und worüber Sie stolpern können

  • Vera Heim
    Leitartikel 11: Sieben Zutaten für einen gesunden Geist
    Erstellen Sie einen individuellen Menüplan für ein kraftvolles 2015

  • Vera Heim
    Leitartikel 12: Ein Leben für Mitgefühl und Frieden
    Ein Rückblick auf das Leben von Dr. Marshall B. Rosenberg

  • Vera Heim
    Leitartikel 13: Vom Feind zum Freund?
    Wie Sie persönliche Antipathien transformieren können

  • Vera Heim
    Leitartikel 14: Die Stärke der Verletzlichkeit
    Authentisch für sich einstehen

  • Vera Heim
    Leitartikel 15: Schluss mit "um den heissen Brei reden"
    Authentisch für sich einstehen

  • Vera Heim
    Leitartikel 16: Hard to say I'm sorry...
    Die Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen

  • Vera Heim
    Leitartikel 17: Dem Vertrauen auf der Spur...
    Drei Faktoren, die Vertrauen in Beziehungen fördern

  • Vera Heim
    Leitartikel 18: Jeden Tag ein Quäntchen Glück...
    Dankbarkeit als Lebenselixir

  • Vera Heim
    Leitartikel 19: Klartext reden in Projekten
    Sag nicht, was Du denkst, sag, was Du brauchst!

  • Vera Heim
    Leitartikel 21: Wie Haltung Halt im Gespräch gibt
    Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Alltag nachhaltig umsetzen

  • Vera Heim
    Leitartikel 22: Von der Abhängigkeit ins Bewusstsein der Interdependenz
    Mitarbeiterführung, von der Abhängigkeit ins Bewusstsein der Interdependenz

  • Vera Heim
    Methode: Soziokratische Kreismethode
    Personenwahl: Wer organisiert den nächsten Teamanlass?

  • Susanne Ledergerber
    Methode: Systemisches Konsensieren
    Die Zauberformel für gute Entscheide

  • Aurelia Reinhart
    Methode: Restorative Circle
    Bei Konflikten die Weisheit der Gruppe nutzen

  • Vera Heim
    GFK Praxistransfer: Mitgefühl als Medizin
    Wie Empathie Heilungsprozesse unterstützt

  • Vera Heim
    GFK Praxistransfer: Gekonnt Kundenreklamationen entgegennehmen
    Jenseits von Rechtfertigung und Schuldzuweisungen Kunden empathisch begegnen

  • K. Gschwind
    GFK Praxistransfer: Zähneputzen
    Mir ist Deine Gesundheit wichtig! – Weshalb diese Aussage verfänglich ist

  • Vera Heim
    GFK Praxistransfer: Beängstigende Aufrichtigkeit
    Ein persönliches Seminarerlebnis mit Marshall B. Rosenberg

  • Christa Wagner
    GFK Praxistransfer: Von der Opposition zur Kooperation
    Verstehen heisst nicht zwingend einverstanden zu sein

  • Susanne Ledergerber-Lanz
    GFK Praxistransfer: Transparenz nach aussen erfordert Offenheit nach Innen
    Die Wahrheit ist den Menschen zumutbar

  • Christa Wagner
    GFK Praxistransfer: Weg vom Rechtfertigen, zurück in die eigene Mitte
    Auch in Beziehungen zu seinen eigenen Bedürfnissen stehen

  • Ula Trinkler
    GFK Praxistransfer 16: Echtes Bedauern schafft Verbindung und Augenhöhe
    Vorwürfe strapazieren die Beziehung - Versöhnende Worte stärken die Bindung

  • Susanne Ledergerber
    GFK Praxistransfer 17a: Des einen Vertrauen, des anderen Misstrauen
    Wenn die Absicht verborgen bleibt

  • Christa Wagner
    GFK Praxistransfer 17b: Vom Selbstzweifel zum Selbstvertrauen
    Selbstanerkennung führt zu Selbstvertrauen

  • Susanne Ledergerber
    GFK Praxistransfer 18a: Wertschätzung ist nicht gleich Wertschätzung
    Was Wertschätzung gehaltvoll macht...

  • Christa Wagner
    GFK Praxistransfer 18b: Danke sagen oder dankbar sein?
    Kindern soziale Kompetenzen lehren

  • Monika Merkle, www.monika-merkle.com
    GFK Praxistransfer 19a: Auf Augenhöhe Feedback geben - auch beim Chef
    Wie Sie unerfüllte Bedürfnisse in nachhaltige Vereinbarungen umwandeln

  • Susanne Ledergerber-Lanz
    GFK Praxistransfer 19b: Wertschätzung ausdrücken ohne zu bewerten
    Teilen Sie Ihrem Gegenüber mit, worauf Sie sich beziehen, welche Ihrer Bedürfnisse sich erfüllen und wie Sie sich dabei fühlen

  • Vera Heim
    GFK Praxistransfer 21a: Wenn Polemik den Blick aufs Wesentliche vernebelt
    Hinter Schimpfen und Wettern die eigentlichen Bedürfnisse hören

  • Vera Heim
    GFK Praxistransfer 21b: Das Wort «Bitte» bedeutet nicht immer Bitte
    Druck erzeugt Gegendruck

  • Vera Heim
    Übungsblatt: Störung ansprechen
    Wie Sie mit der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation aufrichtig eine Störung ansprechen.

  • Vera Heim
    Übungsblatt: DU-Empathie
    Mit der Wertschätzenden oder Gewaltfreien Kommunikation einfühlsam das Gegenüber abholen.

  • Angie Caruso
    GFK Praxistransfer 22a: Wie aus Herausforderungen Chancen werden
    "Wir breauchen Erfahrungen, die uns heraus-, aber nicht überfordern."

  • Susanne Ledergerber
    GFK Praxistransfer 22b: Die Kraft von Geschichten
    Wie kann es gelingen, trotz Turbulenzen die Ruhe in sich selbst zu finden? Lesen Sie, wie Andreas das mit Hilfe einer Geschichte gelingt.

  • Vera Heim
    Gefühle und Bedürfnisse
    Gefühle und Bedürfnisse